Comment utiliser l’huile d’argan pour avoir des cheveux sains ?

C’est quoi tout ce battage autour de l’huile d’argan de nos jours, vous vous demandez ? Ce qu’on appelle « l’or liquide » s’avère être un remède contre à peu près tous les problèmes de vos cheveux ! Vous avez des cheveux épais et indisciplinés ? Que diriez-vous des cheveux secs et abîmés ? Ou peut-être avez-vous un cas permanent de frisottis ? L’huile d’argan est pour vous et tous ceux qui cherchent à obtenir des cheveux sains, naturellement.

Qu’est-ce que l’huile d’argan exactement ?

L’huile d’argan provient des amandes de l’arganier originaire du Maroc, en Afrique du nord. Bien que les Marocains utilisent le plus souvent l’huile pour tremper le pain ou pour arroser divers plats, ils ont aussi été les premiers à utiliser de l’huile d’argan pure sur les cheveux et la peau.

L’huile d’argan contient de la vitamine E, des acides gras, et des antioxydants, qui peuvent tous aider à améliorer la santé de vos cheveux, entre autres choses. Et comme la version cosmétique n’est pas torréfiée, elle n’a pas une odeur forte, mais plutôt un parfum très doux et agréable qui se fond bien avec vos autres produits capillaires.

L’huile d’argan stimule l’effet hydratant de n’importe quel shampooing

Si vos cheveux sont secs et abîmés par la coloration et le coiffage à la chaleur, vous avez besoin de toute l’aide que vous pouvez obtenir pour essayer de restaurer l’hydratation de vos cheveux et de les protéger contre tout dommage supplémentaire. Ajouter quelques gouttes d’huile d’argan à votre shampooing aidera à hydrater vos cheveux et facilitera le coiffage.

Cette huile est le seul traitement de conditionnement en profondeur dont vous aurez besoin

Une petite quantité d’huile d’argan peut donner même des traitements de conditionnement en profondeur grâce à sa bonté huileuse naturelle. Appliquer l’huile d’argan sur les cheveux essorés à la serviette et laisser agir comme n’importe quel revitalisant en profondeur. Vous obtenez tous les grands avantages, comme la douceur et la brillance, sans alourdir vos cheveux. Si vos cheveux sont particulièrement secs ou épais, utilisez de l’huile d’argan à la place d’un masque capillaire revitalisant profond.

Vous pouvez le faire en appliquant une plus grande quantité d’huile sur des cheveux propres et humides, en vous assurant de masser les cheveux et le cuir chevelu avec une attention particulière sur les pointes. Enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez-les toute la nuit. Lorsque vous vous laverez les cheveux le lendemain, vous verrez et sentirez la différence !

Remplacez vos produits anti-frisottis et votre sérum brillant par de l’huile d’argan !

La clé pour utiliser l’huile d’argan pour gérer les frisottis et ajouter de la brillance lorsque vous coiffez vos cheveux est d’en utiliser juste un peu et d’ajuster la quantité en fonction de votre type de cheveux pour éviter de les alourdir. Il suffit d’une goutte ou deux pour obtenir des cheveux brillants et lisses, bien que vous puissiez expérimenter pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Si vos cheveux sont particulièrement fins, utilisez juste un indice. Ceux qui ont beaucoup de cheveux épais peuvent en utiliser davantage. Assurez-vous de le frotter entre vos paumes et de le faire pénétrer doucement dans vos cheveux, en évitant les racines qui empêchent vos cheveux de tomber à plat.

Enfin, comme l’huile d’argan contient de la vitamine E et des acides gras, c’est aussi un produit efficace pour un cuir chevelu sec et qui démange. Si vous cherchez à apaiser votre cuir chevelu et à traiter les pellicules naturellement, l’ajout de l’huile d’argan à votre shampooing peut vous aider. C’est vraiment un produit merveilleux pour vos cheveux !

Le rôle d’un oreiller conforme sur le sommeil

Très souvent, les gens qui présentent de l’insomnie, des douleurs au dos ou à la nuque donnent tort à leur matelas. Pourtant, l’oreiller joue un rôle crucial dans l’habitude de tous les jours. En effet, l’ensemble formé par le lit et l’oreiller participe au déroulement d’un bon sommeil. Étant donné qu’une personne passe à peu près 6 à 8 heures de son temps à dormir, il est de rigueur de bien choisir l’accessoire commode pour terminer la nuit dans les meilleures conditions possible. L’utilisation d’un oreiller est nécessaire pour répartir le poids du corps quand on est allongé. Placé au chevet du lit, l’oreiller est votre compagnon pour soutenir et reposer votre tête lorsque vous dormez. Pensez alors à distinguer le type, la taille et la forme idéale pour vous emmener vers les étoiles.

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Comment s’alimenter pour préparer une course à pied ?

S’adonner à la course à pied pour débutant n’est pas chose aisée. Cela implique en effet de courir sur une distance plus ou moins longue. Que ce soit pour rester en forme, pour participer à un évènement sportif ou pour le loisir, cette activité demande toujours un minimum de préparation pour obtenir des résultats probants. Et quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixé, impossible de l’atteindre sans donner de l’importance à votre alimentation. Cette dernière doit non seulement être équilibrée, mais également variée pour offrir à l’organisme tout ce dont il a besoin pour s’adapter à l’effort demandé par la course à pied débutant.

Quand manger ?

Choisir les bons aliments est une chose, savoir quand les manger en est une autre. Si vous faites partie des catégories de coureurs qui préfèrent prendre un vrai repas avant d’aller courir, il sera préférable de s’alimenter au moins une heure avant le début de la course nature. En effet, c’est le temps qu’il vous faudra pour digérer votre plat avant l’effort. Pour ce qui est des petites collations, contentez-vous d’un fruit (la pomme sera un choix idéal) ou des fruits secs, à manger 15 à 30 minutes avant le coup de sifflet qui marque le départ de la course pour débutant.

Quelle quantité ?

L’alimentation d’un débutant en course à pied se concentre surtout sur des protéines et des glucides, car ce sont les éléments dont votre organisme aura besoin pour franchir la ligne d’arrivée. Selon l’expérience des plus grands coureurs; il est recommandé d’adopter le ratio 3:1 soit 3 portions de glucides pour 1 portion de protéine. Pour les glucides, vous pouvez par exemple choisir un plat avec du riz blanc ou du pain sans gluten. Pour les protéines, rien ne vaut un bon plat de poisson ou de bacon.

Quoi éviter ?

S’il y a des aliments à privilégier, il y a également des aliments à éviter avant d’entamer votre distance marathon. Au début de la liste, on retrouve les lipides qui demandent un long moment pour la digestion. Vous vous risquez donc à une sensation inconfortable au niveau de l’estomac, si avant une course; vous consommez trop de beurre, d’huile ou d’avocat. Au contraire, les fibres accélèrent la digestion. Prudence, car cela n’est pas recommandé pendant une course. Faites donc une croix sur les légumes, la salade ou pire les crudités.

 

Régime facile et durable dans le temps

Cette étape de l’année est donc supposée rimer avec détente et joie, mais pour quelques individus, cela désire en fait dire régime, privation et frustration… Nous serons surement tous d’accord sur l’idée que l’indiscutable beauté vient de l’intérieur, mais il n’en reste pas moins que lorsque nous nous sentons mal dans notre peau en raison de certains (ou beaucoup de) kilos en trop, cela représente dans certain cas des problèmes de santé. Aujourd’hui il existe de nombreuses astuces pour un régime simple et sans risque.

Mais d’où viennent nos kilos en trop

Bien souvent, ces kilos que nous pensons acquérir en trop ne proviennent pas juste de mauvaises habitudes alimentaires. Cela est également capable d’être le cas évidemment, mais habituellement, il y a d’autres processus qui entrent en ligne de compte et nos habitudes mauvaises ne sont que les répercussions de ces processus.

Il est probable en effet que nos compulsions alimentaires soient vouées à nous consoler lorsque nous avons des problèmes qui viennent perturber notre quotidien, nous avons associé « chagrin » et « nourriture », car effectivement beaucoup de personne se console surtout avec de la nourriture.

L’alimentation et précisément les aliments sucrés peuvent de même être utilisés comme contrepartie contre un sentiment d’énorme vide intérieur. On remplit son estomac comme pour compléter ce manque en nous…

Quelles sont les solutions pour faire un régime durable

Comme on la évoquer dans cette article, il est important de surveiller son alimentation et d’être bien dans son corps et sa tête.

Mangez des aliments riches en protéine maigre

Vous devez favoriser les aliments sains et surtout très pauvre en calories. Pour baisser le nombre de calories ingurgitées à chaque dîner, favorisez les sources de protéines maigres. Les sources de protéines maigres sont démunies en gras et en calories, mais contiennent beaucoup de protéines. Elles vous garderont rassasié(e) plus longtemps et vous apporteront toute l’aide nécessaire pour ne pas manger entre les repas. Car manger entre les repas n’est pas conseillé pour faire un régime. Les aliments riches en protéines maigres sont les produits laitiers en général sans matière grasse, les œufs,  la viande de bœuf maigre, les fruits de mer, les légumineuses et le tofu. Mangez une source de protéine maigre à chaque dîner ou collation, pas uniquement pour répondre à vos nécessités journaliers, mais de même afin de trouver efficacité équilibrer vos dîners.

Pensez aux compléments alimentaires pour vous aider

Ils ont beaucoup été critiqué mais pour cause certain compléments alimentaires peuvent vous aider à vous accompagner pour faire un régime comme le draineur plus que nous avons essayé. Ce produit que distribue le laboratoire Floralpina montre des résultats positifs pour la perte de poids.

Comprendre la rougeole pour mieux lutter contre cette maladie contagieuse

C’est bien connu, la rougeole s’avère être une maladie virale particulièrement contagieuse. Vous ne pouvez pas rater les symptômes de cette maladie, avec les éruptions cutanées, une toux ou encore une fièvre modérée. Pour lutter au mieux contre cette maladie, il est important de connaître et de comprendre qui s’en prend souvent à vos enfants à leurs plus jeunes âges.
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Découvrir l’utilité de l’huile de monoï

Les gens le savent bien en matière de cosmétique à l’heure actuelle c’est surtout le bio et le naturel qui est privilégié. Et il n’y a rien de plus naturel que l’huile de monoï. Cette huile est connue pour ces nombreux bienfaits, mais bien entendu la première question qui se pose est de savoir de quoi peut-il bien s’agir ?

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Pourquoi s’offrir une machine à soda ?

Les machines à soda sont des machines de carbonatation domestiques qui vous permettent de fabriquer votre propre eau gazeuse et d’autres boissons non alcoolisées dans le confort de votre maison. Si le concept initial ne vous semble pas assez intéressant, voici quelques raisons d’acquérir une machine à soda chez vous.

La machine à soda limite l’utilisation des bouteilles en plastique.

Le recyclage, c’est bien, mais le meilleur moyen de réduire notre impact sur l’environnement est de réduire les déchets en premier. La machine à soda est livré avec des bouteilles en plastique réutilisables ou en verre, selon le modèle. Ces dernières sont fabriquées avec moins de produits chimiques que les bouteilles d’eau en pack. Vous pouvez ainsi cesser de jeter tout ce plastique sans renoncer à votre habitude de boire un soda bien frais !

La machine à soda vous ouvre un large éventail de saveurs.

Êtes-vous ennuyé de la gamme limitée de boissons non alcoolisées disponibles dans votre supermarché local ? Vous êtes-vous toujours demandé quel goût aurait le soda à l’ananas ? De nombreux arômes sont disponibles directement auprès de votre fabricant de machines à soda et il est facile de fabriquer vos propres sirops afin de préparer des boissons gazeuses dans le goût de votre choix.

La machine à soda est facile à utiliser et économique à la fois.

Vos amis aiment-ils tous des sodas différents ? Habituellement, vous devez achetez un grand nombre de bouteilles lorsque vous organisez une fête. Avec une meilleure machine à soda et quelques bouteilles différentes pour mélanger vos boissons, il est facile de s’assurer que tous les besoins sont satisfaits.

Pour les personnes qui rêvent de personnaliser les boissons qu’elles vont servir à leurs invités, choisir sa machine à soda est certainement la meilleure manière d’y arriver. C’est également un excellent moyen de faire en sorte que vos enfants arrêtent de boire tant de sodas achetés en magasin, ou du moins, d’arrêter de les demander tout le temps !