Quelques idées cadeau bien-être

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Un cadeau bien-être est écologique, fabriqué autour de la nature et apaise le stress et la fatigue. Offrez un coffret cosmétique, un panier de thés et d’infusions ou pourquoi pas des douceurs bio pour faire le plein d’énergie ?

Le coffret soin et beauté idéal

Le coffret beauté idéal réunit l’essentiel pour se chouchouter au naturel. Il contient tous les soins obligatoires ou presque pour conserver ou recouvrer une belle peau, mais pas que. Le cadeau bien-être idéal permet également de sublimer les ongles, de préserver la peau contre les effets prématurés du temps ou de la repulper pour lui offrir toute la luminosité qu’elle mérite. Les savons naturels composent le coffret idéal pour soigner le visage, mais également le corps. Ils sont saponifiés à froid, bio ou surgras et ne contiennent pas d’huile de palme.Vous pouvez également préparer vous-même votre propre recette cosmétique maison. L’huile essentielle peut également entrer dans leur composition notamment pour les savons dédiés aux peaux normales. Un coffret spécial hydratation est également une bonne idée de cadeau. Les crèmes désaltérantes, les gels pour visage à l’aloe vera, ou les crèmes à base d’acide hyaluronique avec des vertus antirides sont des présents agréables et utiles.

Massage, balnéothérapie et hamman, le coffret bien-être par excellence

Les instants de détente sont aussi une idée cadeau originale à souhait. Les bons pour une ou quelques séances de spa, de thalasso ou de massage de relaxation font plaisir aux couples ou aux personnes seules qui souhaitent s’éloigner un peu du stress quotidien pour se ressourcer. Les distributeurs de ce genre de coffret sont nombreux sur Internet. Il suffit alors d’enregistrer le numéro du chèque cadeau avant de choisir l’établissement. Cette option évite les déplacements et permet de prendre le temps de réfléchir sur le choix de la prestation assis confortablement dans son fauteuil.

Un panier de thés ou d’infusions, pour le bien-être intérieur

L’assortiment comble les amateurs de thés et d’infusions. C’est un cadeau original pour donner l’opportunité au destinataire de goûter à un ingrédient venu d’ailleurs et qui peut être offert en toutes occasions, à Noël comme pour un anniversaire. Un coffret comprenant du thé vert de Chine, un mélange gourmand aux agrumes et au thé noir du Sri Lanka, du thé Matcha venu d’Inde, voilà autant de découvertes gustatives. Les thés et infusions fruités offrent une vraie note de fraîcheur dans le quotidien. Les coffrets à l’amande, à l’orange ou au citron plaisent. Le thé avec une pointe de piquant donnée par le gingembre, celui qui associe la fraîcheur du raisin à la délicatesse d’un thé vert, etc. donnent déjà l’eau à la bouche.

Les friandises bio et peu caloriques, un cadeau parfait

Les douceurs bio régalent aussi les papilles, les effets néfastes sur la santé et la silhouette en moins. Les recettes de chocolat bio made in France incorporent désormais des exclusivités avec plus de 70 % de cacao, sans sucres ajoutés et une culture selon les principes très stricts de l’agriculture biologique. Les marques collaborent avec des artisans chocolatiers pour produire de sublimes tablettes en accord avec les principes de la protection de l’environnement et de l’Homme, mais également pour dévoiler de nouvelles saveurs parfois inédites. L’arôme du cacao est maintenant rehaussé avec du sel de Camargue par exemple pour donner un goût différent à la friandise et pour satisfaire ceux qui aiment le sucré salé.

Les solutions contre le bruxisme

bruxisme

Le bruxisme est un trouble fonctionnel provoquant un grincement et/ou un serrement des dents. Il peut causer des douleurs aux mâchoires, aux joues, à la tempe, ainsi qu’accélérer l’usure des dents. Les solutions contre le bruxisme sont nombreuses et diversifiées, notamment les propositions issues de différentes disciplines de médecine.

La gouttière occlusale

Il s’agit d’une petite plaque en plastique transparent placée entre le maxillaire supérieur et le maxillaire inférieur. La gouttière occlusale offre en fait une solution mécanique en empêchant les dents de grincer et permet d’éviter leur usure prématurée. Cette solution ne traite pas le bruxisme en soi, elle permet simplement de limiter les dégâts.

Si le bruxisme est causé par une forme de stress ponctuelle, l’utilisation de la gouttière occlusale est la solution idéale. Au bout des quelques nuits, les muscles de la mâchoire se relâchent naturellement et les douleurs disparaissent.

En revanche, si le bruxisme est causé par une malformation dentaire et qu’il se manifeste de façon répétée, il est conseillé de consulter un chirurgien dentiste.

Les gouttières occlusales sont disponibles en pharmacie. Vous pouvez notamment vous rapprocher de la pharmacie chaussée d’antin près de chez vous qui dispose d’une large gamme de gouttières occlusales adaptées à tous les âges.

La rééducation maxillo-faciale par la kinésithérapie

La kinésithérapie propose une approche correctrice contre le bruxisme à travers la rééducation maxillo-faciale.

Après l’analyse des paramètres de mobilité de la mâchoire, le thérapeute procède à la manipulation du système musculaire complexe, notamment avec un travail sur l’articulé dentaire et les muscles sources de la douleur. Il peut s’agir du muscle temporal, mais aussi des muscles ptérygoïdiens médiaux et/ou latéraux, ainsi que le masséter. Le traitement se fait entre 3 et 10 séances. C’est la solution idéale pour les personnes souffrant d’un bruxisme chronique et répété.

Le traitement par l’hypnose

Le bruxisme est un trouble fonctionnel non contrôlé, le grincement des dents se produisant de manière inconsciente généralement la nuit pendant le sommeil. L’hypnose est donc une alternative, car elle permet de corriger certains comportements obsessionnels et compulsifs qui relèvent de l’inconscient.

Le procédé consiste à mettre le patient en état de transe, c’est-à-dire dans un état de relaxation durant lequel il sera plus réceptif aux suggestions du thérapeute. Ce dernier tentera ensuite de corriger les mauvais réflexes provoquant le bruxisme en instaurant de nouveaux réflexes plus bénéfiques pour la mâchoire. Il s’agit d’une méthode atypique et peu connue du grand public, même si de plus en plus de médecins prescrivent l’hypnose par un hypnothérapeute comme « traitement ».

Les techniques de relaxation

Le bruxisme est souvent provoqué par le stress, la fatigue ou l’hyperactivité. Les professionnels de santé recommandent donc la pratique de techniques de relaxation afin de le prévenir. Ces techniques s’opèrent idéalement le soir avant de se coucher.

Parmi les suggestions, le yoga permet notamment de détendre tous les muscles du corps, y compris ceux de la mâchoire. Par ailleurs, la méditation et les exercices de respiration sont également réputés pour avoir un effet de relaxation des muscles.

L’importance d’utiliser un gel hydro alcoolique

En cette période de coronavirus, l’un des réflexes à adopter pour y faire face est de se laver les mains le plus souvent possibles. Toutefois, il n’est pas toujours évident de trouver un point d’eau en fonction de l’activité ou des occupations. C’est dans ce sens qu’il faut se munir d’un gel hydro alcoolique. Selon les experts, ce produit est un désinfectant par excellence. Il permet de rendre inoffensifs les organismes nuisibles.

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Camoufler et maquiller le vitiligo

Le vitiligo est une maladie auto-immune encore peu connue qui provoque une dépigmentation de la peau, la privant ainsi de mélanine.

Certains traitements existent, mais à ce jour il est impossible de guérir du vitiligo.

Il est bon de se tourner vers des méthodes de camouflage afin de retrouver une vie sociale plus épanouie.

Camoufler le vitiligo

Certaines personnes atteintes par ces tâches blanches sur la peau souhaitent maquiller ou camoufler les zones concernées. Il n’existe pas toujours le maquillage sur mesure qui répondra aux besoins des personnes ayant cette maladie.

Ainsi, en cherchant bien, on va tomber sur des fonds de teint, ou encore des crèmes qui promettent de camoufler aussi jusqu’au tatouage, mais rien de non gras ou de pratique qui colore à la même carnation pour un cas de vitiligo.

Peu de sites internet proposent une solution teintée sur mesure, c’est là que c’est intéressant d’en tester car le produit a été conçu spécialement pour les personnes atteintes de vitiligo.

La lotion s’applique sur la peau avec différents types d’accessoires ou applicateurs, comme une éponge cosmétique, un gant, un pinceau, ou encore avec un spray, selon la taille de la zone à corriger et l’intensité de la teinte désirée.

Il est important et novateur que certaines personnes concernées cherchent à aider les autres pour avancer psychologiquement vis-à-vis de cette maladie.

En effet, peu de traitements existent aujourd’hui, il est proposé un suivi psychologique aux personnes ne vivant avec le vitiligo, mais pour le moment rien de plus.

Retrouver une vie sociale

Un petit rien pour les autres, mais un grand pas en avant pour les personnes à qui l’on propose un maquillage vitiligo sur mesure. Il est difficile de vivre avec cette maladie, même si elle n’engendre pas d’autres problèmes de santé, niveau visuel, la personne atteinte de vitiligo sera souvent jugée, ou regardée dans la rue avec insistance par des personnes s’interrogeant sur cette étrange dépigmentation de la peau.

Les tâches blanches sont plus visibles lorsque la personne bronze, le contraste se creuse, car le pigment mélanine n’est plus présent sur les zones blanchâtres.

C’est pour cela que le luxe de se camoufler est enfin devenu possible, le rêve devenu réalité pour un tarif tout à fait accessible sur la toile.

Le vitiligo peut apparaître sur n’importe qui, quelque soit l’âge ou l’origine, il est rare qu’il disparaisse comme il est venu, en général cette maladie se manifeste avant l’âge de 20 ans pour la majorité des cas.

A ne pas confondre avec d’autres problèmes de peaux similaires, comme les tâches survenues après un psoriasis, ou un pytiriasis versicolor, qui est un champignon et se soigne très bien. Son aspect est proche de celui du vitiligo.

Elle touche un à deux pour cent de la population, dont bon nombre d’enfants.

Ces enfants et adolescents subissent souvent la moquerie à l’école et se sentent rapidement exclus des autres. Se camoufler permettra à toute la population atteinte de vitiligo de retrouver sourire et joie de vivre, de pouvoir s’habiller normalement et surtout de reprendre la confiance en soi, disparue parmi les tâches.

Comment choisir le logement pour personne senior ?

La recherche d’une résidence senior pour personnes âgées est une étape importante dans la vie. Tous les logements pour retraite n’offrent pas la même qualité de soins et de services aux personnes âgées. Il existe un large éventail parmi lequel choisir. De plus, quitter la maison et choisir un nouvel environnement est une décision qui peut souvent être difficile, tant pour la famille que pour soi-même faut donc procéder uniquement lorsque l’on est vraiment prêt à déménager.

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Transformer son quotidien grâce à la lingerie gainante

Porter une robe moulante ? Manger sans compter les calories ? Avoir une jolie taille fine ? Avec la malbouffe que l’on consomme, il est normal de voir sa graisse abdominale s’accumuler rapidement. Conséquences : Les poignées d’amour et la culotte de cheval. Comment s’en débarrasser ? En portant une gaine amincissante !

Porter une gaine amincissante

La gaine minceur est un équipement essentiel pour perdre du poids. Appelée aussi corset minceur ou waist trainer, elle va affiner la taille instantanément. En plus, elle permet de maintenir la poitrine et d’apporter un effet push-up.

Le port d’une gaine amincissante ventre plat ne date pas d’hier. Elle est utilisée depuis des années pour remodeler sa silhouette et pour sculpter une taille de guêpe. Mais depuis ces dernières années, la gaine amincissante a fait son grand retour pour se sculpter une taille de guêpe et pour être encore plus sexy que Kim Kardashian ou Nabilla Vergara.

Mais avant de faire son achat, il est important de connaître sa taille pour être le plus à l’aise possible. Il suffira donc de prendre votre tour de taille avec un mètre-ruban.

Les avantages de la gaine amincissante

Effet amincissant, tour de taille diminué, courbes sublimées, le shapewear a de quoi séduire les femmes. En effet, il s’agit d’une lingerie qui procure une sensation de seconde peau et qui va épouser à la perfection le corps de femmes.

Super discrète et confortable, on retrouve des modèles sportswear ou plus sensuels, dépendamment de vos envies. Dans tous les, ces dessous sculptants sont connus pour être invisibles sous les vêtements et pour galber la silhouette. Un autre atout ? Ils s’adaptent à toutes les morphologies et garantissent un maintien optimal.

Pourquoi ses performances sont aussi top ? Car la composition d’une lingerie gainante est faite à base de polyamide et d’élasthanne, des matières reconnues pour leur douceur et leur élasticité. Beaucoup de femmes n’hésitent pas à se tourner vers la lingerie gainante le temps d’une soirée !

Choisir la meilleure gaine minceur

Si autrefois, la gaine minceur était surtout utilisée pour avoir un ventre plat, aujourd’hui, elle peut affiner de multiples parties de votre corps. Parmi les modèles les plus prisés, on retrouve :

  • Les shortys gainants de cyclistes, pour affiner au niveau des fesses, du ventre ou des cuisses ;
  • Les gaines culottes qui vont permettre d’avoir un ventre plat tout en affinant l’ensemble de son corps ;
  • Les combinaisons amincissantes à enfiler sous une robe ;
  • Le body gainant pour retrouver une taille bien dessinée et un buste ferme ;
  • Le top sculptant afin de se débarrasser efficacement des bourrelets du dos et au niveau de la taille.

Les diverses astuces minceurs pour accompagner la lingerie gainante

Prendre un petit déjeuner comme un roi

Pour perdre du poids, il ne faut pas manger moins. Pour accélérer le processus de brûlage des graisses, il faut un petit déjeuner copieux. Cela vous permettra de garder la forme jusqu’au déjeuner. Parmi les aliments à privilégier, on retrouve les œufs, le pain et les céréales et les fruits.

Manger des graisses saines

Il y a les mauvaises graisses et les bonnes graisses. Les mauvaises graisses sont dangereuses pour le fonctionnement du cœur et seront changées en gras. Les bonnes graisses vont stimuler le métabolisme. On les retrouve dans le saumon, le tofu ou les noix.

Eviter les boissons gazeuses

Si vous voulez rentrer dans votre robe, évitez les boissons gazeuses. Elles vont vous faire sentir ballonnées. Aussi, il faut favoriser le thé vert. Il peut offrir une réduction de 5 à 10% du poids sur une consommation quotidienne durant 12 semaines. En plus il contient de la caféine pour stimuler la performance physique.

Sublimer le visage de ses clients

coiffeur

Une fois le Bp coiffure ou le cap coiffure en poche, il est possible d’exercer le métier de coiffeur. Ce sont alors des artisans qui s’adaptent aux nouvelles tendances, et qui ont une parfaite maîtrise des différentes techniques et de la meilleure coupe de cheveux. Ils conseillent aussi leur clientèle en fonction de leur morphologie.

Les compétences techniques du professionnel de la coiffure

Coiffer une personne, nécessite de la créativité et une parfaite maîtrise de ses mains. Pour exercer dans les métiers de la coiffure il faut savoir manier les ciseaux. Les professionnels apprennent cela lors d’une formation CAP esthétique et coiffure en ligne ou en présentiel, dans une école privée ou un CFA. Assorties d’une mention complémentaire, les épreuves permettent d’évaluer les connaissances de l’apprenti sur la coupe homme, la coupe femme ou la coupe enfant !

Les principales compétences afin d’exercer en tant que styliste visagiste et expert en soins capillaires sont les suivantes :

  • Techniques de lavage, de balayage ou de défrisage ;
  • Techniques de coupe pour cheveux-longs et courts ;
  • La coloration et la pose de permanentes ;
  • La pose d’extensions, de perruques ;
  • Le séchage ;
  • L’usage de tout le matériel de coiffure : brushing, lisseur, boucleur.

Chez Pop Hair Formation, il est possible de suivre une formation coiffeur a domicile !

Diverses techniques pour ouvrir un salon de coiffure ou exercer à domicile

Que vous décidiez d’opter pour un brevet professionnel ou une formation CAP, il est indispensable de passer par la théorie avant la pratique. C’est notamment pendant les stages dans un salon que l’on peut en apprendre plus sur la mise en beauté et sur la coupe couleur.

Outre le savoir-faire en termes de soins esthétiques et la manipulation de produits capillaires, le jeune professionnel devra aussi respecter les diverses règles d’hygiène et de sécurité.

Des compétences dans la vente et la gestion

Oui, le savoir-faire manuel est requis, mais ce n’est pas la seule compétence qu’il faut avoir. Comme la coiffure est un vrai art, le but premier est de vendre ses prestations et ses produits. Le coiffeur est donc un vendeur. Et il doit maîtriser les divers principes de la relation client.

Il doit avoir une excellente connaissance dans les types de cheveux et les divers produits. Il peut même conseiller ses clients sur une coupe spéciale adaptée à leur chevelure.

Enfin, si vous voulez travailler à votre compte, sachez qu’il est indispensable d’avoir des compétences de gestion. Tout d’abord, il faut avoir une excellente compétence dans la gestion de ses locaux. Il en est de même pour le matériel : il faut que le professionnel sache le nettoyer et bien l’entretenir. Et pour une meilleure gestion de l’activité, il faut bien gérer la prise de rendez-vous et tenir un bon planning.

Les qualités d’un bon coiffeur

Faire coiffer son client ou effectuer une séance de relooking, demande certes des diplômes et un savoir-faire, toutefois, il faut avoir des qualités pour qu’il se sente à l’aise. Parmi celles les plus indispensables, on retrouve la capacité d’écoute. Comme il est en contact direct avec sa clientèle, il doit tout faire pour ne pas le décevoir et pour répondre à ses exigences.

En plus de la maîtrise des coupes et de la mise en forme, il doit aussi connaître la nature des cheveux pour mettre en forme le visage.

Le coiffeur doit aussi avoir un certain sens de l’esthétisme pour qu’il soit populaire dans sa ville. Cela est valable aussi bien après une formation coiffure à domicile ou une formation dans le cadre d’ouvrir son salon. Aussi, il doit être aimable et souriant.

Enfin, comme le coiffeur doit passer de longues heures debout, il doit avoir une bonne condition physique.

Les protections auditives selon les différents usages

Les bruits sont omniprésents dans le quotidien. Ils sont discernés le matin dès le moment de passer la porte pour aller au travail. Le voisinage est l’une des principales responsables nuisances sonores dans un milieu urbain tout comme les klaxons de voiture. Les tonalités abasourdissantes sont même importantes dans les transports en commun. Pourtant, le tympan est un organe sensible du corps humain. Il est donc nécessaire de se pencher sur les équipements capables d’offrir une protection optimale.

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4 éléments à prendre en compte pour choisir un ehpad

ehpad

L’idée du placement en maison de retraite ou ehpad est une chose que la plupart d’entre nous ne veulent même pas envisager au début. Cependant, nous ne pouvons pas tous offrir des soins à domicile à temps plein et les maisons de repos ou de soins peuvent vraiment être la meilleure option lorsque quelqu’un a besoin de soins de qualité 24 heures sur 24.

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