Bien dormir, essentiel au bien-être

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L’importance du sommeil

Comme l’indiquent de nombreux médecins, neurologues voire même nutritionnistes comme Jean-Michel Cohen, le sommeil est un élément clé du bien-être.

En effet, il permet au cerveau et au corps tout entier de se reposer, il intervient dans le sentiment de satiété, l’énergie et même l’humeur. Saviez-vous qu’un sommeil réparateur intervient par exemple dans la vision, la mémoire ou encore la pression artérielle ou le cholestérol ? Un sommeil suffisant et de qualité est même lié à la fertilité, l’amaigrissement et l’efficacité du système immunitaire. Continuer la lecture de « Bien dormir, essentiel au bien-être »

Les bienfaits du curcuma par Aroma Zone

Aroma Zone

La poudre de curcuma pourrait bien être l’épice la plus saine sur Terre. Fabriquée en broyant la racine séchée de la plante Curcuma longa, ce super-aliment et ingrédient clé du curry en poudre est utilisé par les guérisseurs ayurvédiques indiens depuis des siècles, explique Aroma-Zone qui propose ce produit à ses clients. Mais au cours des dernières années, la communauté scientifique s’accorde sur les avantages potentiels de la racine de curcuma pour la santé.

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