Les bienfaits des aliments lactofermentés sur nos intestins par Thierry Casasnovas !

Thierry Casasnovas

La lactofermentation : pourquoi l’intégrer dans notre alimentation ?

Que l’on soit déjà adepte d’un régime alimentaire cru ou pas, selon Thierry Casasnovas, les aliments lactofermentés ne peuvent que nous faire du bien. Pour le fondateur de l’association Regenere, Thierry Casasnovas, il est plus facile d’intégrer de nouvelles bonnes habitudes en termes d’alimentation et d’hygiène de vie que d’en supprimer de mauvaises. Si l’expérience est bonne, ces dernières disparaîtront d’elles-mêmes naturellement. La lactofermentation fait partie des gestes alimentaires sains, qui peuvent aider chacun de nous à nous sentir plus épanouis et en meilleure forme.

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Thierry Casasnovas : comment réconcilier alimentation et santé grâce aux aliments crus ?

Santé et régénération grâce aux aliments crus

La santé, le bien-être et le souci de son alimentation sont des préoccupations majeures de notre époque. Parmi les alternatives proposant un mode de vie et une alimentation plus saine et plus respectueuse de son corps et de la planète , on trouve les adeptes du crudivorisme ou alimentation vivante.

Thierry Casasnovas est de ceux-là. C’est principalement via ses vidéos sur youtube qu’il partage son expérience et propose des conseils pour retrouver la santé grâce au jeûne et aux aliments crus.

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