Portefeuille de compétences : une boussole pour aligner éducation, emploi et formation vers des carrières durables
Portefeuille de compétences pour aligner éducation emploi et formation et construire des carrières durables et adaptables.
Santé, beauté et bien-être
Prendre soin de soi, tout doucement.
Des conseils simples et bienveillants pour mieux manger, mieux dormir, bouger sans se forcer et chouchouter sa peau. Rien d’injonctif : juste ce qui fait du bien, au quotidien.
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Au quotidien
Quatre gestes qui changent une journée
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Nourrir
Des assiettes simples, de saison, qui font du bien sans se priver.
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Bouger
Un peu, souvent, à son rythme : le corps aime la régularité douce.
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Prendre soin
Des routines beauté courtes, des gestes respectueux de la peau.
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Respirer
Sommeil, respiration, pauses : l’essentiel se joue souvent au calme.
Par envie
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